L’effet composé des petits gains
Dans son excellent livre sur les habitudes, James Clear débute avec une très bonne histoire qui démontre l’impact qu’auront de petits changements dans nos habitudes.
Je vous emmène en Angleterre, là où l’équipe nationale de cyclisme a connu une période creuse. Jusqu’au début des années 2000, l’équipe n’a jamais remporté le titre du Tour de France en 110 ans… Il était à bout de leur peine jusqu’à ce qu’il embauche un nouvel entraîneur : Dave Brailsford.
Qu’avait-il de différent? Une seule stratégie, qu’il a appelée : L’agrégation des petits gains marginaux (loosely translated from: Aggregation of marginal gains).
Toute la stratégie reposait sur l’action de décortiquer tout ce qui consiste à faire rouler le vélo, y compris le cycliste, et de l’améliorer ne serait-ce que d’un pour cent. L’effet combiné de toutes ces améliorations donnerait donc un résultat positif. C’est l’effet composé dont nous parle Darren Hardy dans son livre Compound Effet.
Voici ce qu’ils ont fait :
Ils ont redessiné la selle des vélos pour les rendre plus confortables.
Ils ont commencé à appliquer de l’alcool sur les pneus pour les rendre plus adhérents.
Ils ont inclus la technologie dans leur combinaison pour maintenir une température idéale, tout en suivant en temps réel les signes vitaux des cyclistes.
Résultat, 5 ans plus tard, ils ont gagné 60% des médailles aux jeux Olympiques de Beijing. Quatre ans après aux jeux de Londres, ils ont établi 9 records olympiques et 7 records du monde…
Impressionnant non pour une amélioration de 1%...
Vos habitudes, c’est comme de l’intérêt composé.
Mon père disait : on récolte ce que l’on sème! J’ajouterais que l’on récolte aussi ce que l’on répète!
Alors, notre Stoa aujourd’hui, quelle habitude souhaitez-vous améliorer? Et quel sera ce petit changement de 1%? Trouvez-le et répète-le.
Atomic Habits
An Easy & Proven Way to Build Good Habits & Break Bad Ones
“Making a choice that is 1 percent better or 1 percent worse seems insignificant in the moment, but over the span of moments that make up a lifetime these choices determine the difference between who you are and who you could be. Success is the product of daily habits--not once-in-a-lifetime transformations.”
-James Clear
I’ve been writing at JamesClear.com since 2012. I’m the author of the New York Times bestseller, Atomic Habits, which has sold more than 3 million copies worldwide. I'm also known for my popular 3-2-1 newsletter, which is sent out each week. Click here to learn more and sign up.
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