Faites le travail!

Bonjour 👋,

La citation que vous venez de lire a été écrite par Daniel Pink. Un auteur que j’aime beaucoup (voyez quelques articles que j’ai écrits sur l’un de ces livres), pour sa capacité à mettre la science et ses recherches de l’avant. Je ne me rappelle plus dans quel contexte avoir noté cette citation, mais j’aimerais lui donner un autre sens. Peut-être son sens ultime, que vous pourrez appliquer dans tous les contextes de votre vie que ce soit au travail ou à la maison… surtout lorsque vous faites face à un moment difficile!

DO THE WORK,

TAKE THE CHANCE,

DO THE RIGHT THING,

REACH OUT,

&

IGNORE THE REST

-DAN PINK-

Do the Work (Faîtes le travail)

Nous faisons tous face à des situations difficiles à la maison ou au travail. Une situation, une personne ou une circonstance arrive parfois à activer quelque chose d’inconfortable chez vous! Les pensées et émotions négatives se mettent de la partie, nous nous mettons à juger (nous-mêmes, l’autre, la situation), et souvent nous réagissons d’une mauvaise façon! J’appelle cette chaîne de pensée, d’émotion et de réactions la spirale vicieuse! La croyance populaire nous suggérerait de se battre, de reprendre le contrôle, de gagner l’argumentation ou quoi que ce soit que vous avez à gagner! Je vous dirais que c’est sans doute la façon la plus risquée d’approcher la situation.

Byron Cathy, l’auteure qui a fait son nom après son passage sur le Oprah Winfrey show, nous dirait que lorsqu’elle argumente avec la réalité de ce qu’elle vit, elle perd l’argumentation seulement 100% du temps! Lorsque nous essayons de ce battre, de contrôler ou de gagner sur une situation difficile qui nous challenge, nous lui donnons nos pouvoirs! En d’autres mots, vous pensez que d’obtenir les résultats que vous désirez en vous battant, en contrôlant, etc., fera en sorte que vous vous sentirez mieux! La réalité c’est que si tel est le cas, ce ne sera que pour un court moment.

Je vous inviterais plutôt à faire le travail intérieur nécessaire pour ne plus jamais être embêté par la situation, la personne ou la circonstance qui vous met dans cet état! Comme les Stoïques nous l’ont enseigné:

Ce ne sont pas les évènements qui nous choquent, mais bien notre propre jugement envers ces évènements.

-Épictète-

Le point de départ ici, c’est de volontairement décider de faire face à ce qui nous embête, parce que ça signifie quelque chose pour vous!

Take the chance (Prenez la chance)

Vous devez savoir que d’entreprendre ce travail intérieur est très inconfortable. Il amènera à la surface son lot d’émotions, de jugements, de pensées difficiles et peut-être même des inconforts physiques. Cependant, je vous rassure, c’est Ok! Ils ne seront pas présents pour toujours :). Prenez la chance de faire ce travaille intérieur, c’est le plus cadeau que vous pourrez vous offrir!

Do the Right Thing (Faîte la bonne chose)

La bonne chose à faire ici, c’est de vivre et travailler l’inconfort, le challenge qui vous habite. Peu importe ce qui monte chez vous, c’est une opportunité de vous sentir mieux/résoudre pour de bon l’inconfort et la souffrance qui est stimulé chez vous! Ne souhaiteriez-vous pas ne plus être en réaction par rapport à une situation ou un commentaire de votre patron ou de votre amoureux!?

À ce point, vous pouvez utiliser différents outils pour vous aider à faire la bonne chose! Des techniques pour retrouver la clarté, la méditation, la respiration, la marche, le journal, etc. Nous avons tous nos préférences sur ce qui fonctionne bien pour nous afin de retrouver notre équilibre. Parfois un simple mantra fera le travail. Commençons simplement ici, nous pourrons explorer de plus hautes dimensions dans le futur.

Reach Out (Demandez de l’aide)

Vous pouvez prendre cette suggestion à la lettre. Si vous avez un ami, un confident, un coach, un mentor en qui vous avez confiance pour partager, faites-le. Nous ne sommes jamais seuls et vivons tous des difficultés similaires. Quelqu’un peut vous aiguiller, vous inspirer ou simplement vous écouter!

Vous pouvez aussi demander de l’aide à la vie, l’univers, Dieu, Buddha, Allah, le Dao, peu importe ce en quoi vous croyez. Vous avez une énergie créatrice qui vous habite et qui ne vous quitte jamais. Elle a toujours été là, mais est peut-être bien cachée, cependant elle est toujours accessible et prête à travailler avec vous.

Ignore the Rest (Ignorez le reste)

Finalement, si vous avez fait le travaille intérieur, à point-ci, vous pouvez être fier de vous. Le fait de répéter ce travaille lorsque quelque chose s’activera en vous vous permettra, non seulement de vous élever à la plus haute version de votre être, mais vous serez aussi capable d’aider les autres. C’est comme ça que nous transformons nos vies, et transformer celle des autres… en exprimant notre pouvoir créateur.

Répéter le processus et ignorer le reste :)

La prochaine fois que vous faites face à une personne ou une situation qui active quelque chose de difficile chez vous, rappelez-vous de faire le travail intérieur! C’est votre passe pour plus d’amour, de paix intérieure et bien plus :)!

Avec amour,

Maxime

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-Coaching Client-