La face caché des challenges

Bonjour 👋

Cette semaine dans la Philolettre, une invitation. J’aimerais vous inviter à prendre une perspective différente, sur les obstacles qui se dressent devant vous!

La vie, ma vie, votre vie … même chose! Elle est tellement bien ficelée. Elle semble nous tendre des pièges, dresser des challenges sur notre chemin; mais plus je la regarde, plus elle m’apparaît tel un ami bienveillant. Toujours prêt à me tendre la main pour m’aider! Le truc c’est que nous oublions que parfois il faut sauter pour l’attraper cette main prête à nous aider! 

Dernièrement, j’ai coaché plusieurs personnes et j’ai fait plusieurs introspections sur moi-même autour de ce sujet. Peut-être la situation dans laquelle nous vivons à l’heure actuelle (février 2022) nous demande de s’éveiller davantage à un changement de perspective face aux challenges qui sont devant nous. Néanmoins, pandémie ou pas, c’est un thème qui demeurera toujours d’actualité et il est peut être temps pour plusieurs d’entres-nous d’adopter une vision différente sur ces situations, personnes et circonstances qui nous font vivre des émotions difficiles.

Prenons par exemple une personne qui vous challenge! Quels sont nos réflexes les plus communs? Nous aurons sans doute une émotion forte qui germera! Suivies de pensées qui viendront solidifier l’émotion en question, nous régirons en actions ou avec d’autres pensées, nous ruminerons, pointerons parfois du doigt, etc. Le cercle vicieux comme je l’appelle est bien entamé! Nous cherchons à avoir raison ou à ce protéger! Ce sont des réactions qui nous amènent dans la peur. N’est-ce pas l’endroit où nous devrions essayer de ne pas aboutir! Et si on essayait de voir l’autre face du challenge présenté par cette personne!? À quoi pourrait ressembler cette réflexion?

Nous pouvons d’abord commencer par reconnaître que nous avons des émotions négatives et des pensées négatives. Elles sont là, n’essayer pas de les contrôler, vous perdrez à chaque fois. Vous pouvez à ce moment-là avoir recours à quelques exercices ou pratiques qui vous aideraient à retrouver un équilibre (celui-ci par exemple). Cependant, dans le cadre de ce billet, là où j’aimerais amener votre attention est sur la question suivante: quelle est l’opportunité pour moi ici?

C’est le changement de perspective le plus important! Si nous arrivons tous à remettre l’attention sur l’opportunité que la vie nous offre à travers ce challenge, nous arrivons à voir ce que nous pouvons apprendre ou se rappeler face à cette situation! Et si tous ces petits moments étaient en réalité des opportunités déguisées que la vie nous tend pour nous rapprocher de tout l’amour qu’elle a pour nous et que nous devrions avoir pour nous même!? Nous serons donc capables d’avoir davantage de gratitude, d’espoir, d’optimisme et de compassion!

Que vous soyez parents, employés, patrons, ami(e)s, conjoint(e)s, la même perspective s’applique!

Je vous mentionnais en début de billet que ceci était une invitation à un changement de perspective, j’espère que vous voyez maintenant qu’il s’agit d’une bien plus grande invitation! Nous avons peut être tout un but qui nous est unique, mais nous en avons aussi un qui est universel… et un autre qui est ultime!

Avec amour!

🙏💜

Sur le blogue cette semaine

Un article en parallèle de cette Philolettre sur l’histoire d’Hercule qui aura eu à faire son choix “eudaimonique”

Capsule Stoa

Voici une vidéo qui vous donnera un exercice pratique pour retrouver votre équilibre lorsque vous commencerez à ruminer!

Bonne semaine :)

Be well and virtuous,

It’s all about love ❣️

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