Incarner un stoïque au quotidien
Dans ce Stoa, regardons comment agir tel un Stoïque au jour le jour.
Massimo Pigliucci, dans son livre How to Be a Stoic, dédit le dernier chapitre à quelques exercices pratiques (douze en fait). Regardons ensemble quelques-uns d’entre eux.
Mais avant, rappelons-nous les 3 éléments fondamentaux auxquels les Stoïques pensent et avec lesquels ils souhaitent agir.
Arété (en français je le traduirais par excellence) : toujours agir avec vertus vers l’excellence.
Action : Suivre la nature (je l’associe beaucoup à l’acceptation. L’acceptation de ce qui nous est présenté par la vie/l’univers)
Dichotomie du contrôle : préoccupez-vous de tout ce qui est de votre contrôle; le reste devrait être approché avec équanimité.
Allez, regardons maintenant quelques exercices :
Analyser vos impressions
Nous avons tous tendance à avoir des pensées qui parfois jugent l’autre ou soi-même, des réactions par rapport à un commentaire ou une situation; ce sont nos impressions.
L’idée c’est de se pratiquer à devenir l’observateur de ses impressions. Une technique inspirée du théâtre (merci Alain ;)), c’est de vous imaginer de monter au balcon pour regarder ce qui se passe en bas sur la scène...votre scène.
Les impressions ne sont que des impressions… et elles passeront! Elles vous définissent si vous vous y accrochez, mais ne sont pas ce que vous êtes à votre essence. Pratiquer la dichotomie du contrôle.
Rappelez-vous de l’impertinence de toute chose
Objets et personnes ( je vous entends dire: ”tu pousses un peu avec l’impertinence des personnes”). Je ne veux pas dire que les gens qui vous entourent ne sont pas importants, ils le sont énormément. Ce que je veux dire, c’est que nous sommes tous faits de chair et d’os et partirons en poussière un jour.
Les stoïques disaient souvent: Memento Mori! Un rappel symbolique qui veut dire: vous êtes mortel.
Les empereurs et généraux avaient même quelqu’un qui leur soufflait à l’oreille pendant leurs entrées triomphantes à Rome, suite à une victoire : Memento Homo! Qui voulait dire, rappelez-vous que vous n’êtes qu’homme.
C’est très intéressant, je vous laisse voir comment ça vous parle et qu’est-ce que ça vous inspire dans votre façon de voir les évènements, les gens et comment vous y réagissez!
Notre Stoa d’aujourd’hui! 2 exercices.
Pratiquez-vous à être l’observateur de vos impressions. Rappelez-vous qu’elles passeront et que vous n’avez pas besoin d’être en réaction.
Et le deuxième, un exercice de réflexion face à votre attachement aux objets et personnes et ce que ça signifie pour vous.
Bonne réflexion mes chers apprentis stoïques!
How to be a Stoic
Using ancient philosophy to live a modern life
“Of course, Stoicism is a philosophy, not a type of therapy. The difference is crucial: a therapy is intended to be a short-term approach to helping people overcome specific problems of a psychological nature; it doesn’t necessarily provide a general picture, or philosophy, of life. A philosophy of life is something we all need, however, and something we all develop, consciously or not.”
-Massimo Pigliucci
Prof. Pigliucci has a PhD in Evolutionary Biology from the University of Connecticut and a PhD in Philosophy from the University of Tennessee. He currently is the K.D. Irani Professor of Philosophy at the City College of New York. His research interests include the philosophy of science, the relationship between science and philosophy, the nature of pseudoscience, and the practical philosophy of Stoicism. Short Bio here.
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