Au-delà de la santé mentale

Si vous êtes affecté par la santé mentale ou si vous aider/leader ceux qui pourraient y faire face, ceci pour vous !

J'espérais partager ce message depuis longtemps ! Il ne pouvait pas y avoir de meilleur moment que cette semaine ! La semaine de la santé mentale !

Nous avons tous connu des problèmes de dépression ou d'anxiété, à différents niveaux ; par conséquent, je sais que nous pouvons tous nous identifier à ce sujet d'une manière ou d'une autre.

Dans un article que j'ai écrit récemment sur la santé mentale pour Brainz Magazine, je suggère que notre évolution devra passer par un changement plus profond que de parler et avoir des outils en matière de santé mentale !

Il est temps pour une révolution spirituelle ! C'est là que nous pouvons transcender individuellement et en tant que société la santé mentale !

Ne vous méprenez pas, la psychologie, les outils et les théories peuvent être utiles. Ils le sont. Je les ai moi-même utilisés. Et, à un moment dans notre croissance, nous devons nous demander : est-ce que je souhaite continuer à faire face et à utiliser des outils OU est-ce que je souhaite me transformer de telle manière que je n'ai pas à continuer à travailler si dur pour analyser et faire face à ma santé mentale!

J'ai la certitude maintenant qu'au-delà de ces sentiments ou pensées sur la dépression ou l'anxiété, il y a une belle âme qui attend de briller ! Nous ne sommes pas dépressifs ou anxieux, nous nous identifions seulement à eux !

En concentrant notre attention sur ces sentiments et ces pensées, et en mettant en avant des actions, des sentiments et des pensées qui vibrent à la même fréquence que la dépression et l'anxiété, nous générons plus de tout ça ! C'est un cercle vicieux !

D'où mon invitation de commencer à enquêter par vous-même la question suivante: Qui constate les difficultés de santé mentale que je vis?

Vous avez la force de faire face à ce que la vie vous envoie ! Souvent, cependant, nous ne le croyons pas, et parce que nous commençons à nous battre avec la réalité, nous résistons et nous essayons de contrôler les choses et les gens de façon à ce sentir bien !

Si nous pouvions tous apprendre à couler davantage avec la vie, l'honorer et la respecter pour ce qu'elle est ! Accueillez toutes les situations, événements et circonstances pour ce qu'ils sont ET SURTOUT les utiliser pour nous libérer de nous-mêmes... oh boy. Comme la vie serait bien plus belle, plus douce, paisible et harmonieuse !

Ça me donne des frissons rien que de vous l'écrire !

Tout est question d'amour❣️

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