Comprendre la source de nos souffrances
Première chose, que j’aimerais vous rappeler si vous expérimentez de la souffrance : « Vous n’êtes pas seul »! "Commun humanity comme l’un de mes coachs dirait! Parfois, le simple fait de se rappeler de cela est suffisant pour nous donner le courage d’accueillir et affronter notre souffrance, notre peine.
Pour compléter le cycle que nous avons entamé dans nos derniers Stoa :
Accueillir la souffrance. D’avoir conscience qu’il y a quelque chose qui se passe, peu importe l’élément déclencheur, et de savoir que vous y réagissez. C’est normal, vous êtes ainsi faite. Vous êtes un peu comme la gazelle qui voit le lion.
Le plus important c’est ce comment vous l’affronterez et comment vous y répondez. Épictète, le philosophe Stoic, disait : « Lorsque quelque chose te met en colère, sache que c’est ton jugement qui te met en colère ».
Maintenant, la dernière étape, il s’agit de la comprendre. De la compréhension, la compassion viendra.
Thich Nhat Hanh nous partage quelque chose qui m’a fait énormément réfléchir pour l’avoir abordé dans un autre contexte. Il nous amène à envisager que nos souffrances nous arrivent peut-être en partie de nos ancêtres! Ce qui fut cultivé pendant si longtemps comme souffrance par vos ancêtres, puisqu’ils ne savaient pas comment s’en débarrasser, vous arrive maintenant par la poste divine. Vous avez donc, si vous l’acceptez et y croyez, l’opportunité de changer un conditionnement qui se perpétue de génération en génération. Si ce dernier paragraphe vous semble un peu trop spirituel; sachez que la science à étudier ce phénomène. Ce champ d’études est appelé Épigénétique.
Eckart Tolle parle aussi de cela dans l’un de ces excellents livres. C’est incroyable comme idée! Vous auriez encore d’imprégné dans votre ADN quelque chose qu’il vaudrait mieux laisser tomber.
L’auteur d’origine vietnamienne, y va d’une autre analogie qui me fait sourire (merci aux bouddhistes pour leur pléthore d’histoires) il nous dit:
C’est comme l’épie de blé d’Inde, n’a-t-elle pas la semence d’origine dans tous les épis qu’elle produit…
Pour notre Stoa d’aujourd’hui, je vous invite à commencer à vous libérer, et du coup, libérer tous vos ancêtres de la souffrance qui vous habite.
Ayez le courage d’explorer cette souffrance, la comprendre pour l’outre passée. De cette compréhension vous verrez la compassion vous accompagner… et ensuite vous pourrez faire la même chose pour les autres.
P-S: J’ai expérimenté avec du travail psychologique, mais aussi du travail spirituel à ce niveau. N’hésitez pas à m’écrire si vous souhaitiez en discuter.
No Mud No Lotus
The art of transforming suffering
Knowing how to suffer well is essential to true happiness.
-Thich Nhat Hanh
Le Maître Zen Thich Nhat Hanh est un leader spirituel mondial, un poète et un militant pour la paix, reconnu pour ses enseignements puissants et ses bestsellers sur la pleine conscience et la paix
Vous pouvez en connaître davantage sur l’auteur ainsi que sur la communauté qu’il a fondé via leur site web https://plumvillage.org/fr/
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