L'importance de la passion en amour đź’•
La science de la psychologie positive et la philosophie ont de beaux enseignements à nous partager en général, et en amour aussi! Trois autres facettes (voir la première ici) ont un rôle important à jouer vers une vie à deux qui est florissante!
La passion
L’importance des émotions positives
Ralentir pour mieux savourer
Explorons dans ce billet la passion!
La passion au sein d’une relation amoureuse! N’est-ce pas le premier élément avec lequel un portrait de l’amour est imaginé dans notre culture. Des téléromans, aux tabloïdes, aux films, la passion caractérise toujours ceux qui tombent amoureux et vivent heureux! Cependant, est-ce le genre de passion que la science aimerait nous voir cultiver!? Non! D’ailleurs, les Stoïques, lorsqu’ils faisaient référence aux passions n’y accordent pas une tangente positive. Ils nous mettaient plutôt en garde contre les passions qui peuvent nous éloigner de nos vertus. Rappelons-le, pour un Stoïque, une vie florissante est menée avec vertus!
Un professeur de psychologie de l’Université du Québec à Montréal, Robert Vallerand, a justement étudié et publié des études sur l’impact de la passion en amour. Selon ses recherches, une approche romancée en amour peut en réalité nuire au bien-être du couple. On peut parler d’une forme de passion “obsessive” qui nous contrôle, et qui empêche notre cerveau d'approcher l’être bien aimé avec plus de rationalité dans nos émotions et nos actions.
Entendons-nous bien, la passion est très importante dans un couple, cependant nous souhaitons avoir le bon type de passion! Celle qui est obsessive nous amène à croire que nous sommes en amour, mais en réalité c’est un amour malade! Malade de quoi? De nous! Ce type de passion en amour, il vient bien de quelque part et dans tous les cas c’est nous qui la cultivons! Est-ce que de penser à l’autre constamment en début de relation, se voir être distrait, rêvasser, repasser chaque conversation au peigne fin signifie donc que nous avons une passion obsessive! Non aucunement. Ces étapes sont importantes, saines et attendues, mais si la relation ne passe jamais outre ce stade, ces émotions de part et d’autre; il s’agit bien d’un drapeau rouge!
Pourquoi quittons-nous de telles relations pour nous y retrouver à nouveau alors? C’est bien là que le vrai travail commence vers votre prochaine vie amoureuse qui sera parsemée de passion harmonieuse et non obsessionnelle.
Plusieurs études nous pointent vers une théorie développée dans les années 60-70, connue sous le nom de Attachment Theory. L’idée de base est la suivante: la façon dont nous nous attachons comme enfant à nos parents sera le modèle que nous répliquons comme adulte! Il y a 3 styles d’attachements: sécuritaires (secure), anxieux (anxious) et celui qui fuit (avoidant).
Celui qui est sécuritaire est bien dans la façon dont il donne et reçoit l’amour. Celui qui est anxieux se préoccupe de savoir s’il est aimé. Celui qui fuit a tendance à pousser les autres par inquiétude de perdre son indépendance.
Selon cette théorie, il est fort possible que la passion obsessive en amour soit liée au style d’attachement anxieux et de celui qui fuit (avoidant).
Nous ne sommes donc pas responsables de la relation que nos parents avaient, et de la façon dont nous nous sommes attachés à eux; cependant nous sommes responsables de comment nous décidons maintenant de nous attacher en amour comme adulte. Croyez- moi, c’est le vrai travail. De faire l'introspection nécessaire pour comprendre les schémas qui mènent nos actions en amour, qui nous amène à faire rebelote avec le même type de personne… ça ne fait pas en criants ciseaux. Cependant, c’est le plus beau cadeau que vous pourriez vous offrir.
D’en être conscient devient donc la première étape de ce processus. Si vous en avez marre (comme il m’est arrivé) de tomber dans les mêmes pièges, de souffrir; il est grand temps d’ouvrir le cadenas qui vous emprisonne dans cette dynamique.
Notre Stoa d’aujourd’hui, quel type de passion cultivez-vous en amour? Comment pourriez-vous commencer le processus ou le poursuivre vers une passion plus harmonieuse?
Celle-ci contribuera à une relation florissante! Je vous le souhaite, nous le méritons tous!
PS: Si vous constatez que vous avez peut-être entretenu une relation obsessionnelle et avez un style d’attachement anxieux ou avoidant… No dramas! Vous avez maintenant une belle opportunité de vous libérer et de vous connecter à une version de l’amour qui vous comblera encore plus.
Happy Together
Using the Science of Positive Psychology to Build Love That Last
“Whether you are newlywed or newly single or you have been married for fifty years or have not yet been in a romantic relationship, we invite you to think of this book as an invitation to the relationship gym, where we can all benefit from the advice of psychologists and philosophers to help us actively build love that lasts.”
Suzie & James Pawelski
Suzie, une écrivaine et consultante en bien-être est la femme de James Paswelski qui est le Professor of Practice à l’université de Pennsylvanie. Il a co-fondé le programme très réputé de psychologie positive du Dr. Martin Selingman.
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