Exprimer & accepter la gratitude 🙏❣️
La gratitude… une force d’un pouvoir infinie! La mère de toutes les vertus, selon l’orateur Romain Cicero, qui aurait dit:
“Gratitude is not only the greatest of all virtues but also the parent of all the others”.
Cultiver sa force de caractère en amour
D’être heureux en amour n’est pas quelque chose qui arrive par magie. Ce n’est pas un rêve non plus! Plusieurs couples arrivent très bien à être en harmonie et heureux. Un peu d’effort est tout de même requis, un effort proprement dirigé.
J’aime bien comment les auteurs ont utilisé la sagesse de la philosophie de Aristote et les recherches scientifiques d’aujourd’hui pour nous guider dans cette intention.
L'importance de savourer en relation ❣️
De ralentir et savourer est probablement une bonne suggestion dans la vie en général! Nous vivons tellement dans un monde à la vitesse grand V dans tout ce que nous entreprenons. Cette même suggestion s'avère aussi très juste pour les relations interpersonnelles et intimes
L'importance des émotions positives 💕
Ce n’est que dans les dernières années que la science s'est intéressée à l’impact des émotions positives dans nos vies! C’est la scientifique Barbara Fredrickson qui a développé un modèle pour démontrer pourquoi les émotions positives sont importantes et comment elles influencent nos vies différemment!
L'importance de la passion en amour 💕
Un professeur de psychologie de l’Université du Québec à Montréal, Robert Vallerand, a justement étudié et publié des études sur l’impact de la passion en amour.
L'amour Aristotélicien ❣️
Aristote avait une approche face aux relations qui mérite d’être explorée et adapter aux couples afin de construire des unions qui perdure, et ce sur de bonnes fondations.
Être heureux à deux 💕
Bienvenue dans cette nouvelle série sur un sujet que j’affectionne particulièrement: les relations amoureuses! D’être heureux en amour, n’est-ce pas l’une des joies les plus exaltantes que nous connaissions!? D’être heureux en amour c’est merveilleux, c’est ce que nous souhaitons tous et c’est la plus belle chose qui puisse nous arriver… jusqu’à tant que ce ne le soit plus!
Parents, enseignants, coachs: comment critiquer!
Carol nous met en garde sur les gens qui tombent amoureux, mais qui approche la nouvelle relation avec un esprit fixe. Dans un tel cas, ils s’attendent à ce que la relation soit d’un idéal instantané, parfait.
Quel état d’esprit cultivez-vous avec les enfants?
Elle consacre un chapitre très intéressant aux parents, enseignants et coach. Après différentes études auprès de centaines d’enfants, elle nous révèle que de louanger l’intelligence des plus jeunes, nuit à leur motivation et leur performance.
Votre état d’esprit en relation amoureuse
Carol nous met en garde sur les gens qui tombent amoureux, mais qui approche la nouvelle relation avec un esprit fixe. Dans un tel cas, ils s’attendent à ce que la relation soit d’un idéal instantané, parfait.
Votre état d’esprit: fixe ou de croissance?
Si nous n’adoptons pas un état d’esprit de croissance, nous sommes alors dans un état d'esprit fixe (Fix Mindset). Le danger avec cet état d’esprit c’est que nous allons continuellement essayer de nous prouver.
Jeopardy… un outil pour les outils!
Il viendra un temps où vous aurez utilisé les outils, et vous penserez qu’ils ne vous aident plus! Ou encore, vous allez espérer obtenir un résultat magique sans utiliser les outils. Dès que ce moment viendra, ce sera le temps d’utiliser l’outil Jeopardy.
La gratitude, une puissance infinie!
Nous avons tous déjà été pris dans un tsunami de pensées négatives. Vous savez ce trou noir ou nous sombrons parfois à se répéter des trucs qui ne font qu’empirer les choses.
Les auteurs de The Tools eux, appellent ça le black cloud.
Problème à vous exprimer, votre “shadow” peut vous aider!
Je ne sais pas pour vous, mais j’ai souvent eux de la difficulté à m’exprimer face aux autres. Je me sentais intimidé, ou je n’arrivais pas à exprimer mes émotions. Même encore aujourd’hui, ça m’arrive!
On parle un peu d’insécurité finalement!
Cette insécurité bien cachée en vous, les auteurs de The Tools, lui donnent un nom: le shadow.
Sortir de sa tête avec amour!
Voici un autre super outil que nous partagent les auteurs de The Tools, Phil Stutz & Barry Michels! Vous pourrez utiliser cet outil lorsque vous constatez que vous êtes pris dans une spirale de négativité!