Les principes Morita _ Une approche de thérapie Nippone
“You can’t make yourself feel good; no one can”
Voici une phrase qui nous demande de la relire à quelques reprises puisque nous sommes conditionné à penser le contraire!
Une approche japonaise 🇯🇵 sur la vie
Souvent, trop souvent, bien des gens tentent de s’occuper l’esprit à faire autre chose pour ne pas penser à ce qui les affecte, ce qui les fait souffrir. Cependant, les distractions ne sont pas suffisantes pour échapper les obstacles et les leçons que la vie vous présente et que vous devez apprendre.
Exprimer & accepter la gratitude 🙏❣️
La gratitude… une force d’un pouvoir infinie! La mère de toutes les vertus, selon l’orateur Romain Cicero, qui aurait dit:
“Gratitude is not only the greatest of all virtues but also the parent of all the others”.
Cultiver sa force de caractère en amour
D’être heureux en amour n’est pas quelque chose qui arrive par magie. Ce n’est pas un rêve non plus! Plusieurs couples arrivent très bien à être en harmonie et heureux. Un peu d’effort est tout de même requis, un effort proprement dirigé.
J’aime bien comment les auteurs ont utilisé la sagesse de la philosophie de Aristote et les recherches scientifiques d’aujourd’hui pour nous guider dans cette intention.
L'importance de savourer en relation ❣️
De ralentir et savourer est probablement une bonne suggestion dans la vie en général! Nous vivons tellement dans un monde à la vitesse grand V dans tout ce que nous entreprenons. Cette même suggestion s'avère aussi très juste pour les relations interpersonnelles et intimes
L'importance des émotions positives 💕
Ce n’est que dans les dernières années que la science s'est intéressée à l’impact des émotions positives dans nos vies! C’est la scientifique Barbara Fredrickson qui a développé un modèle pour démontrer pourquoi les émotions positives sont importantes et comment elles influencent nos vies différemment!
L'importance de la passion en amour 💕
Un professeur de psychologie de l’Université du Québec à Montréal, Robert Vallerand, a justement étudié et publié des études sur l’impact de la passion en amour.
L'amour Aristotélicien ❣️
Aristote avait une approche face aux relations qui mérite d’être explorée et adapter aux couples afin de construire des unions qui perdure, et ce sur de bonnes fondations.
Être heureux à deux 💕
Bienvenue dans cette nouvelle série sur un sujet que j’affectionne particulièrement: les relations amoureuses! D’être heureux en amour, n’est-ce pas l’une des joies les plus exaltantes que nous connaissions!? D’être heureux en amour c’est merveilleux, c’est ce que nous souhaitons tous et c’est la plus belle chose qui puisse nous arriver… jusqu’à tant que ce ne le soit plus!
La deuxième montagne : Philosophie et la foi
Il y a-t-il une seule bonne façon, une seule philosophie, par laquelle nous devrions voir le monde pour mieux le naviguer et le comprendre? Assurément pas! Cependant, une philosophie, votre philosophie vous aidera à travers votre propre parcours pour trouver réponse à ce que la vie vous envoie, sa complexité, ses injustices et ses cadeaux aussi!
Un stoïque ce plaindre… non!
Avez-vous déjà remarqué la tendance de certaines personnes à se plaindre! Peut-être si vous êtes honnête vous avez remarqué cette tendance chez vous! C’est souvent si facile de se plaindre n’est-ce pas!
Comment un Stoïque approche-t-il la douleur
Un chapitre est consacré à la façon dont les stoïques géraient la douleur, la souffrance et l’inconfort. Marc Aurèle, nous apprend Donald, aurait toujours eu une santé plutôt fragile.
Surveiller et gagner
Nous pouvons certainement être d’accord que s’il y a plus de 2000 ans les hommes parlaient d’habitudes, ce doit être encore important aujourd’hui! Je pense que ça l’est encore plus.
Clarté sur nos habitudes
Il n’y pas qu’aujourd’hui que le sujet de changement d’habitudes est à l’honneur. Les stoïques, eux aussi, parlaient d’habitudes, de désirs et de l’effet négatif de certaines d’entre elles.
Amor Fati et le bonheur
Amor fati signifie la capacité d’aimer son sort (ce qui nous arrive, ce que la vie nous présente)!
Cette locution date du 19e siècle et elle tire peut-être son inspiration des stoïques!
Une leçon d’Hercule
Avez-vous déjà remarqué en vous, ou chez les autres, cette tendance à parfois s’échapper des responsabilités ou d’émotions par le biais de certains plaisirs!?
Les plaisirs hédoniques
Avez-vous déjà remarqué en vous, ou chez les autres, cette tendance à parfois s’échapper des responsabilités ou d’émotions par le biais de certains plaisirs!?
Et si nous avions tous un mentor…
Les stoïques, eux aussi, bien avant nous, reconnaissaient l’importance d’avoir des personnes modèles, tout spécialement pour former leur caractère. Pour un stoïque, vivre sa propre philosophie en action est très important.
Vous êtes aussi votre propre mentor!
Aujourd’hui, explorons un autre mentor… nous-mêmes!
Saviez-vous que les stoïques avaient un régiment assez sérieux le soir avant de tomber dans les bras de Morphée et au réveil avant de commencer leur journée ?
La thérapie des passions
Aujourd’hui je souhaite vous parler de la thérapie des passions…
Intéressant comme nom, non? Commençons par un peu d’étymologie! Le mot passion nous vient du latin passio …