Les plaisirs hédoniques
Avez-vous déjà remarqué en vous, ou chez les autres, cette tendance à parfois s’échapper des responsabilités ou des émotions par le biais de certains plaisirs!?
Les Stoïques, bien avant nous, avaient eux aussi remarqué ce trait de caractère chez certains. Mon coach Donald, nous partage dans son livre que l’empereur Marc Aurèle avait un demi-frère co-empereur, Lucius, qui était plutôt expert dans ces plaisirs que l’on peut catégoriser d’hédonique (à la recherche du plaisir).
Lucius préférait faire la fête avec des extravagances, qui seraient encore aujourd’hui considérées comme de somptueuses réceptions. Il choisissait le plaisir au travail.
Aujourd’hui, nous avons encore plus d'opportunités de plaisir, et souvent juste au bout de nos doigts. C’est si facile de prendre son téléphone ou la manette de la télévision pour s’échapper le temps de quelques secondes, qui deviennent souvent des minutes, voire des heures. Est-ce que cette habitude en serait une qui vous permettrait de ne pas faire face à certaines situations ou émotions? C’est très tentant de s’échapper par la consommation ou la surconsommation de ce qui vous donne du plaisir momentanément!
Je propose que ce soit justement le travail à faire! Cesser cette habitude d’échapper et faisons face aux situations et/ou émotions inconfortables. La vie, dans tous les cas, continuera à nous les envoyer si nous n’y faisons pas face.
Imaginez ceci: un dieu Stoïque vous observe attentivement et remet sur votre chemin des situations similaires qui vous demande de faire face à ce que vous évitez constamment! Et, parce qu’il souhaite vous faire grandir, il continue tant et aussi longtemps que la leçon n’est pas apprise!
En tout honnêteté, vous conviendrez que c’est plutôt juste si vous vous arrêtez pour y songer.
Soyons bien claires, il n’y a rien de mal avec les moments de plaisirs que nous nous octroyons. Cependant, il faut être assez honnête pour déceler les moments où nous choisissons délibérément le plaisir plutôt que notre responsabilité face à une situation que nous répétons. Comme nous sommes ce que nous répétons, ce deviendra une habitude rapido presto et vous aurez à travailler très fort pour vous en départir.
Notre Stoa d’aujourd’hui, je vous invite à courageusement choisir de faire face à ces situations qui pour vous sont difficiles, plutôt que d’emprunter le chemin de la poursuite hédonique. Vous avez cette force en vous pour vivre tout votre potentiel, en accord avec vos plus profondes valeurs.
Je vous encourage!
How to Think Like A Roman Emperor
The Stoic Philosophy of Marcus Aurelius
“The Stoics want us to go through a radical upheaval in our underlying values so that our supreme goal is to live with wisdom and its accompanying virtues.”
Donald Robertson
Donald is a writer, cognitive-behavioural psychotherapist and trainer. He is a Fellow of the Royal Society for Public Health (RSPH).
Donald specializes in teaching evidence-based psychological skills, and known as an expert on the relationship between modern psychotherapy (CBT) and and classical Greek and Roman philosophy (see Wikipedia).
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